Velg din coach

Magnus Hvidtsten

Utdanning: Kiropraktor (SKHS) , AFPT - personlig trener, Fysioterapistudent (2.året)

Kurs: CrossFit lvl. 1

Om meg: 31 år, fra Sandefjord, men bosatt i Bergen.

Tidligere treningserfaring: Har tidligere erfaring fra fotball, turn, friidrett, CrossFit og styrketrening.

Tanker rundt helse og trening: Trening har alltid vært en viktig del av livet mitt – en kilde til glede, mening og motivasjon i hverdagen. Men etter en langvarig sykdomsperiode som følge av kyssesyken, ble jeg nødt til å virkelig lytte til kroppen og ta helsen min på alvor. Veien tilbake var lang og krevende, men også utrolig lærerik. Jeg innså hvor viktig det er å se helse i et helhetlig perspektiv – der søvn, kosthold, stress, fysisk aktivitet og relasjoner alle spiller en sentral rolle.

Med bakgrunn i egne erfaringer og kunnskap om trening og helse, ønsker jeg nå å hjelpe deg med å finne en livsstil og treningsform som passer dine mål, behov og forutsetninger.

Trykk her for å trene med Magnus

Joakim Ulstein

Utdanning:Bachelor i idrettsvitenskap (UiA) & studerer fysioterapi på høyskolen i Bergen (2.året)

Om meg: 24 år, fra Ullsteinvik, pappa til én og bosatt i Bergen.

Tidligere treningserfaring: Har tidligere spilt fotball på norsk 2. divisjonsnivå. Erfaring fra styrketrening, kondisjonstrening og trening for prestasjon.

Tanker rundt helse og trening: Min bakgrunn innen toppfotball har gitt meg innblikk i hva som trengst for å kunne prestere best mulig lengst mulig. Hvor viktig balansen mellom trening og restitusjon er for at kroppen skal fungere optimalt.

Som pappa, samboer og fulltidsstudent, vet jeg hvor vanskelig det kan være å få inn gode effektive økter som gir utbytte. Hvor mye dårlig søvn, kosthold, stress og relasjoner kan påvirke min helse og hverdag.

Jeg ønsker å bruke min kunnskap og erfaring til å hjelpe deg med å gjøre trening gøy, skape gode vaner og tilrettelegge trening og livsstilstiltak som er tilpasset dine mål og utgangspunkt.