Cart
0
kr 0.00
Treningsprogrammer
Våre treningsprogrammer er designet med et lavt til moderat treningsvolum, slik at du kan trene med høy intensitet og oppnå best mulig kvalitet i hver økt. Målet er å gjøre trening til en naturlig del av en sunn livsstil – uten at det krever mer tid enn nødvendig for å skape fremgang.
Ta gjerne kontakt – vi sender deg programmet som PDF sammen med faktura på e-post, enkelt og greit!
Les mer om de enkelte treningsprogrammene for å finne det som passer best for deg!
Sommerprogram 2025 - helt gratis!
- Gratis treningsprogram for deg som ønsker å ta treningen utendørs eller hjemme i sommer 2025.
- Programmet kan utføres hjemme eller i en treningspark.
- Du behøver: et sted å henge (en pullups stang / gymnastiske ringer / slynger) og en liten eller stor opphøyning (En kasse / sofakant etc)
- Det er også lagt inn alternativer til deg som har tilgang til manualer/kettlebells.
- Programmet inneholder: To styrkeøkter (fullkropp) + én intervalløkt
Trykk på knappen for å laste ned programmet - helt gratis!